clairee_wen

在還沒有用GPS錶之前, 都是用NIKE+來記錄運動情形, 後來買了EPSON SF-710之後, 就兩個併用, 主要是因為我覺得帶手機出門比較有安全感, 再來就是想知道這兩個的差異是不是很大, 如圖, 在10... 更多

今天。。。我終於挑戰成功了。終於重新站上九公里, 跑了一個小時15分鐘. 前兩天有大大建議我可以把跑步時間拉長到一個小時。 我終於在今天達成了。我自己覺得很開心是因為在今年1月1日開始決定跑步，從跑200公尺都... 更多

真是不不好意思，新手又來問問題了。。。不知道是我神經太大條還是怎麼了，我最近在跑步時老覺得大腿根部內側那兩塊肉很會打架。 只要跑步都會摩擦到(尷尬)。我回家照了鏡子發現經過一陣子訓練後，我的大腿前側有比較結實，... 更多

不好意思, 我想請問一下有沒有前輩可以教一下下腹訓練的方法?我是一個女生, 小時候算體弱的那種, 就是心臟有問題, 站著曬日天天暈倒, 被訓導主任抱到樹下的那種小孩..每天都這樣. 對於這樣天天暈倒, 父母得天... 更多