如題
我是一個偶爾打球投球的鄉民
我對投手這塊還蠻有興趣的
在大學玩社團的時候 也被建議往這塊去捉磨
但是我想先知道 現在外面社會棒球業餘投手的球速大概在哪裡
這幾個禮拜我都有在動
調整姿勢 以及控球
當然姿勢也越來越順了
有抓到那個方向
剩下的就是控球而已
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想聽聽有在玩棒球最近大家的近況
大家是如何提升自己的球速??
個人積分：18分
文章編號：11302536
個人積分：91分
文章編號：11308155
現今業餘投手有130km算非常好了(扣除掉一些有能力進職棒卻不想進去，或是職棒球員退下來的選手)
一般平均速度大概在120km左右
丟球時，不可以用手臂帶動腰，要用腰帶動手臂，有些人丟球會有手臂把腰拉出去的感覺
姿勢定下來以後，建議先從五分力開始丟，也就是不會丟到面目猙獰的力道
除了球的位置，還要注意姿勢有沒有跑掉，有人第一球是高壓，第二球變3/4，第三球變3/4和高壓的綜合版
還有最重要的，投球姿勢一定要做完，轉腰、揮臂、下壓、出手。出手後讓身體的重心自然放在左腳(右投手)，接著右腳跟上，好讓身體可以左右移動守備
球速的部分：多跑步、多做仰臥起坐、重量訓練慢慢來，不要急，左右都要練，否則久了會變不協調
重量訓練完不要練投
重量訓練和練投不要在同一天
暖身做夠，避免受傷
以上，以前的親身經歷
不過有些細節我也不太清楚為什麼，只知道要這樣做
個人積分：7分
文章編號：11312154
個人積分：5分
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個人積分：91分
文章編號：11313687
個人積分：7分
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個人積分：3分
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