自行刪文...抱歉發錯區

不好意思喔~~~發錯區囉!!!抱歉抱歉!!!浪費空間!!

2009-04-19 22:31 #1

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goodversion

1568分

2樓

goodversion

個人積分：1568分

文章編號：11501552

a.ming wrote:
請各位大大們幫我解答...(恕刪)

絕對可以，但是....

請注意心跳率及持續運動時間，

還有騎乘姿勢

wisely972000

4分

3樓

wisely972000

個人積分：4分

文章編號：11501907

a.ming wrote:
請各位大大們幫我解答...(恕刪)

要減肥又快又健康不外乎

１。均衡的飲食　２。適量的運動　３。正常的作息

只是這很難做到，除非當兵

要騎腳踏車達到完全的瘦身，這幾乎是不可能的

我每天光上下班騎，一個月下來大概３００ＫＭ，有約騎會超過５００ＫＭ

半年多後也沒有瘦到３ＫＧ，頂多肌肉變結實，肺活量變好

而且聽起來你朋友不太常運動，應該很容易受不了滿身大汗型的運動

建議去游泳池，就算不游泳，在水內快走也會有一樣的效果

我有太多女性朋友想靠騎單車減肥，目前沒有半個還在繼續

大多沒耐性，也受不了滿身大汗後的異味，一個月內放棄

天生頹廢

338分

4樓

天生頹廢

個人積分：338分

文章編號：11502715

a.ming wrote:
不好意思喔~~~發錯...(恕刪)

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