跑步之於運動傷害

Vody wrote:
我想各位跑者在台灣可能常聽到高達100%的人、幾乎所有的運動學者、教練、或醫師都勸人不要選擇慢跑這項運動，因為很傷膝蓋，但根據我多年閱讀國外雜誌與論壇的相關報導，有慢跑習慣的人，其老年後膝蓋的狀況沒有比較差，您知道為什麼嗎？差別就在於東西方人對於(慢跑鞋的知識與選擇觀念)有別，西方人清楚知道如何根據自己的需求來選擇適當的鞋款，以避免慢跑所造成的運動傷害，而國內的慢跑人口只是一昧地認為(鞋子輕就是好)的錯誤觀念，以至造成了老年後膝蓋無法修護的不可逆傷害，這都是國人應該修正的錯誤觀念，殊不知是不解、不知、還是無知，國內的運動學者、教練、或專業醫師從不正視→此東西方之慢跑鞋使用習性之不同，所造成的運動傷害之影響研究，真是可惜了，有了正確的慢跑鞋選擇知識，其實慢跑運動是很健康的，不應把慢跑運動與傷膝蓋畫上等號的，僅供參考。