無關年紀,
只是非常想挑戰.
游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里
預計以一年的時間,
明年參加迴灡賽.
01是好玩的地方,
別潑我冷水,
有興趣的一起交流吧!!
個人積分：3569分
文章編號：19570880
個人積分：16分
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個人積分：45分
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文章編號：19637468
可惜 wrote:
水深與能見度倒不是大...(恕刪)
哈，我的蛙式跟捷式差不多快說 = = 都是１０００m約30分上下的…
游泳滿重視技巧的… 而蛙式說真的，技巧練好些、延伸作確實點，不要急的話，速度不會慢到那的…
在泳池常看到一些強者，用蛙式輕鬆游 (不是用競賽蛙）還可以游得比我用捷式快…
－－
要是只是剛開始玩的，目標完跑而已的，我是真的覺得游泳用蛙式就很夠了…
(用自由式，快１０％好了，也不過省了3分鐘左右 = = 但費的力我覺得不成比例)
當然，要是你單車／跑步的項目都已練到極限，成績要好，要從游泳下手，那自然蛙式換自由式囉…
－－
反觀單車，４０ｋｍ的，正常人都應該要花１個多小時（或近２小時）才騎的完… 單車練好些，速度提高 １０％，時間就從可以少掉 10 幾分鐘… (你要從游泳少掉 10 幾分，很難… 除非你是初學者)
－－
我覺得三鐵好玩也是在這… 有點 strategy 的部份在其中… 你單項強沒用，最後成績是看總成績的… 之前看過一個國外三鐵冠軍的說法，說他是單車項強，所以可以在單車項輕鬆的騎 (注意喔，他不是在強項單車狂追)，留下足夠的體力在跑步那一段 go strong，超過別人…
個人積分：190分
文章編號：19640126
一直都不會 
....只會玩水
