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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

個人積分：0分

文章編號：22502205

舉啞呤問題

右手10p 啞呤

舉的時候肩膀會僅緊繃耶

這是正常嗎?? 放鬆不了

2010-09-19 20:46 #1

文章關鍵字

問題

32分

2樓

個人積分：32分

文章編號：22503382

10P是10磅對吧
重量並不重
會不會是那部位太久沒活動
先做些伸展運動吧