日行一萬步,健康有保固..
常聽到人家這樣說
所以很想知道自己一天大概走多少路
但又不可能時時刻刻都記得數走了幾步路
因此一直很想買一個計步器來用
但市面上的價格從1.200~1.2000都有
買便宜的怕沒用但買貴的不準更氣
雖然查了網路上的資料大都說不準
但還是想請問版上真的有買來使用過的人到底準嗎??

不管準不準
多動總是好事
就算不準
你多走個幾百步
也是對自己好~~~

bryant01 wrote:
不管準不準多動總是好...(恕刪)


當然啦..
只是我希望可以把運動量量化
才知道今天跟昨天比起來有沒有動更多
也才知道運動量到底夠不夠嘛~~

我愛晴天 wrote:
當然啦..只是我希望...(恕刪)

剛買的時候很不準,因為肥肉會來回震盪影響到計步器感應。

後來改用3公里28-35分鐘的速率來計算步數。

現在都不用記了!因為一天不走就會很痛苦!

時間不夠就用3公里20分鐘的速度慢跑。

此時我再拿計步器,應該會很準

我 omron 的計步器蠻準的,一個記得一千多元,放在口袋裡不需掛在腰上,大約7公里步數就會達到1萬步,所以其實不買也無妨。
google maps 地圖算一算距離有無超過7km就是啦

omron 的計步器會計算有效步數(連續走10分鐘以上中間連續休息時間不得多於1分),有時候去逛costco總步數超過12000但有效步數是0

頭大叫大頭 wrote:
剛買的時候很不準,因...(恕刪)


希望哪天可以跟你一樣
到現在已經持續運動2.3個月了
但每次要運動還是想到就覺得累

菜菜頭 wrote:
我 omron 的計...(恕刪)


所以連1000多元的計步器的還是有條件的計步
真的不符合我想每天計算正確走的里程數
謝謝你的經驗啦~



歐姆龍的記步器蠻準的,可以記下每天所走得步數是沒問題的,菜菜大指的有效步速是所謂的有氧步數,也就是可以真的有效減肥的步數啦~並不是說要走這麼久才會有紀錄,另外他還可以計算消耗的熱量跟行走的距離(需輸入體重跟步幅),還有附一個軟體可以把紀錄傳到電腦中,之前有玩過(國外代購買得),供你參考。

brooklin1976 wrote:
歐姆龍的記步器蠻準的...(恕刪)


那請問您有試過走100步確實計算出來的是100步嗎?
或這誤差值大概在多少嗎?

我愛晴天 wrote:
那請問您有試過走10...(恕刪)


印象中差距很小,頂多1~2步吧,不過他有一個特性是要連續走超過10步(大約),才會開始算,也就是說,如果你拿在手上擺動,模擬走路的情形的話,你會看到他一開始都沒有增加,等過10下後會一次加上去,那如果你問我走5步之後停下來呢?我也不清楚,印象中是沒有加上去~,機子已經不知道跑到哪去了。所以如果你的重點是在通勤時或運動時的紀錄,那蠻準的,如果是要很準的紀錄每一步的話,那應該很難,因為如果每一步都紀錄的話,那會變成你坐在椅子上扭動一下的話,也有可能會算一步,這樣反而就不準了~哈哈~~最準的應該是在鞋底奘個計數器吧~~
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