博得了滿堂喝采 因為後面又少了一支海陸籤

想請問 海軍陸戰隊出來
可以練得一身魔鬼肌肉嗎?
我平時就有在訓練 但覺得太壯很突兀 所以保持體態為目標
平時飲食保養可以帶哪些進去吃?
想趁當兵"健康的十個月"好好調養體質 喝雞精或養氣人蔘之類的適合嗎?
還有很怕皮膚曬黑 因為可能要暑假入伍
有什麼祕方或保養品可以減少臉部皮膚的傷害
demonbug wrote:
我也是海軍陸戰隊,今年就要退伍了。只有新訓那一個月有點操,而且菜色很爛很難吃,所以瘦很快,銜訓也是吃的很爛,而且很閒~~~體重就慢慢回升……
下部隊就更少在操了,早餐吃卡啦雞腿堡,中、晚餐是豬排、咖哩、黑胡椒豬柳、咔啦雞腿之類的主菜,第二主菜通常是香腸,體重就完全回升了,海軍陸戰隊真的沒有操,要操就去兩棲或莒拳隊吧!