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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

awaw555

16分

樓主

awaw555

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文章編號：35559861

@@有打籃球專用的護踝嗎.......@@

想請教大家...

小弟常常打球容易腳踝受傷(翻船)...

平均一個月一次,真的很不舒服....

之前都穿低筒,,現在改穿中高筒的也受傷...

也用過L牌的彈性護踝,還是不行...

最近想買用綁帶的護踝,可是一個要1800...

不知道是否有人買來用過,可以買嗎...

請大家推薦有那種護踝比較能夠保護腳踝呢...

或大家都是如何保謢腳踝的呢....

謝謝大家....

2012-05-01 18:45 #1

文章關鍵字

籃球護踝

MrRomars

0分

2樓

MrRomars

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文章編號：35562120

以你扭傷的次數這麼頻繁

我想買一雙好的護踝也是必要的

你敗一雙ADIDAS D.ROSE專用的吧

airpeter

22分

3樓

airpeter

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文章編號：35562444

awaw555 wrote:
想請教大家... ...(恕刪)

護踝到處都有,去體育用品店就有了啊

我以前也是腳踝常傷買了LP牌的,沒記錯的話

我的經驗,你韌帶第一次受傷後一定沒有好好就醫,

過度拉扯後,已經有點失去韌性,就像舊的橡皮筋

因此你只要常打球,你就一定會常受傷

護踝有固定功能,多少有幫助

Mess with the best, die like the rest, fuckers.

chrismoto

27分

4樓

chrismoto

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文章編號：35562631

NIKE 有賣呀

護腰護肘護褲也都有

awaw555

16分

樓主

awaw555

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文章編號：35562781

那如果穿綁帶護踝...

鞋子還要穿中高筒的嗎...

還是穿低筒就可以了...

或者高中低筒都沒差呢....

airpeter

22分

6樓

airpeter

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文章編號：35562937

awaw555 wrote:
那如果穿綁帶護踝.....(恕刪)

還是要中高筒

因為我們不像NBA,有專門的防護員包覆固定腳踝+厚襪

近幾年才有KOBE的低筒,那是NIKE針對他個人切入移動的需求,但大部份至少中筒較保險

Mess with the best, die like the rest, fuckers.

scott9282001

1071分

7樓

scott9282001

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文章編號：35563226

我想個人感覺這不是你包覆固定腳踝+厚襪+高筒可以解決的。

因為我覺得那是你切入方式的問題。

要去判斷你的路徑是不是值得你硬切。

會發生翻船都是禁區裡面已經有兩個人你還硬切。硬要飛上去投籃或是上籃。
下來當然容易踩到別人腳。翻船了。

一兩次讓你投進了，卻扭傷腳了。

多觀察別人切入的動作。盡量別往人堆裡去擠。

awaw555

16分

樓主

awaw555

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文章編號：35563896

我大部份會翻船都是跳下來踩到別人的腳....

真的要很小心才可以.....

mellon

37分

9樓

mellon

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文章編號：35564075

awaw555 wrote:
那如果穿綁帶護踝...

鞋子還要穿中高筒的嗎...

還是穿低筒就可以了...

或者高中低筒都沒差呢....

我大部分的時候是用 McDavid Ultralight Ankle w/Strap. 不過, 打籃球一定是穿中高筒鞋....

scott9282001

1071分

10樓

scott9282001

個人積分：1071分

文章編號：35564109

awaw555 wrote:
我大部份會翻船都是跳...(恕刪)

這很難描述，起跳前最好先環顧一下對手在哪??不要傻傻的球一彈就急著起跳。

以前我高中時就是因為這樣，三不五時扭到。

偏偏我打的位置都在禁區跟人搶籃板，剛好彈性比他們都好一點點。所以都是比較晚落地。或是早起跳，其他人根本沒慾望起跳。

後來打更久了，開始去思考如何避免受傷，畢竟翻船也不是多好的事。

後來觀察到會翻船，本身的切入選擇或是起跳位置沒有鞏固好。現在都先卡人再起跳。

但是遇到哪種跳跳人，就閃遠一點吧。何謂跳跳人??

就是不管三七二十一，不管球往哪邊彈，他都一定要從很遠的地方飛過來跟你搶。