最近開始每天晚上去夜跑。
看到旁邊的阿公可以光著腳連續跑上一小時不停。

就讓我想起版上的路跑大王,我也想要像他一樣擁有強健的體魄。
試問該如何跨出第一步。
文章關鍵字
你已經跨出了第一步,不是嗎?

運動是長期養成的習慣,不是為了怎樣怎樣.. 而臨時抱佛腳,運動、飲食、休息三方面協調體魄自然強健
跑步只會變瘦
想變強壯就做重量訓練吧

RUBYMP5 wrote:
最近開始每天晚上去夜...試問該如何跨出第一步(恕刪)


首先要先擁有堅強的意志力!
RUBYMP5 wrote:
最近開始每天晚上去夜跑。

可以去健身房有空調
去學柔道也不錯,這樣可以防身
自然而然就會有人教你練體魄兼培養修身養性

晚上不要在半夜去跑,怪人很多
先欠一屁股債....時間久了你就會有阿諾都比不上的強健體魄haha

跨第一步其實不難

難的是要堅持下去


RUBYMP5 wrote:
最近開始每天晚上去夜...(恕刪)

RUBYMP5 wrote:
就讓我想起版上的路跑大王,我也想要像他一樣擁有強健的體魄。
試問該如何跨出第一步
那就是結婚囉!

首先你會遇到新娘抱。
再來是嬰兒抱。
再來是新屋落成油漆抱、書櫃抱、屋子受損水泥抱…

所以,結婚吧
RUBYMP5 wrote:
如何練出強健的體魄


還不簡單~

放體魄強健術
流星劃過
如果自己魔力夠的話
買體盔自放也可以
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!