請問有人買過這個嘛?「臂熱」健臂器

請問有人買過這個嘛?「臂熱」健臂器
最近對這個感覺還蠻有興趣的
想請問有沒有大大買過這個想請問一下心得跟效果不知道如何

http://shopping.pchome.com.tw/CBAF1I-A68637220
pchome賣到3980 感覺好像很貴想問看看用過的人值得嘛?

2012-10-23 9:14 #1

文章關鍵字

健臂器

cha_hong

1244分

2樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：39308539

不是我愛吐槽...

造型是很man

但是呢?...

我覺得他能訓練到的地方

你花1000元買啞鈴也可以訓練

再來...您PO的那個網頁男模也有點瘦...

真的會讓人感受到訓練效果不佳的fu

(以上兩句是小弟我個人的碎嘴別理會即可)

小弟我建議買啞鈴

沒有任何器材可以快速且簡單的達到訓練效果((就算達到也沒有紮實的訓練效果佳

還是腳踏實地紮紮實實的訓練好多了

ishall

45分

3樓

ishall

個人積分：45分

文章編號：39309056

挺有趣的玩意兒，可以增強上肢肌耐力、協調性、敏捷度，腕關節的靈活度...上肢熱身、訓練兩相宜。

例如，阿秋巴聯盟可以拿來熱身，降低比賽傷害...

但對肌肥大效果就...

鬼州

310分

4樓

鬼州

個人積分：310分

文章編號：39309812

naktim wrote:
請問有人買過這個嘛?...(恕刪)

重點在"人"

"你"怎麼使用它

不了解這一點的,永遠都在尋找有效的器材

cha_hong

1244分

5樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：39310829

ishall wrote:
但對肌肥大效果就...

難怪男模...

我乃小綠先生

0分

6樓

我乃小綠先生

個人積分：0分

文章編號：39311674

其實我也是跟二樓大大一樣相同的「守舊派」......

啞鈴還是最簡單也較經濟的訓練工具，
而且能數據化的方式，會讓訓練更容易達成目標，
是肌肉肥大的首選!

至於臂熱器的話，我覺得最主要是增加了訓練的豐富性吧!?
對關節衝擊較小或是可增加訓練肌耐力以及肌肉爆發力是他的優勢。
同時也能在很短的時間就達到肌肉的破壞!

最後的重點，
其實運動不外乎要選擇你喜歡的運動!
運動是讓心情放鬆、減輕壓力、實現自我成就的一種活動，
沒有好不好，只有你自己喜不喜歡^___________^

以上是我自己使用的心得~提供大家一起分享!