請問有人買過這個嘛?「臂熱」健臂器

請問有人買過這個嘛?「臂熱」健臂器
最近對這個感覺還蠻有興趣的
想請問有沒有大大買過這個 想請問一下心得跟效果不知道如何

http://shopping.pchome.com.tw/CBAF1I-A68637220
pchome賣到3980 感覺好像很貴 想問看看用過的人值得嘛?
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不是我愛吐槽...

造型是很man

但是呢?...

我覺得他能訓練到的地方

你花1000元買啞鈴也可以訓練

再來...您PO的那個網頁男模也有點瘦...

真的會讓人感受到訓練效果不佳的fu

(以上兩句是小弟我個人的碎嘴別理會即可)

小弟我建議買啞鈴

沒有任何器材可以快速且簡單的達到訓練效果((就算達到也沒有紮實的訓練效果佳

還是腳踏實地紮紮實實的訓練好多了
挺有趣的玩意兒,可以增強上肢肌耐力、協調性、敏捷度,腕關節的靈活度...上肢熱身、訓練兩相宜。

例如,阿秋巴聯盟可以拿來熱身,降低比賽傷害...

但對肌肥大效果就...

naktim wrote:
請問有人買過這個嘛?...(恕刪)


重點在"人"

"你"怎麼使用它

不了解這一點的,永遠都在尋找有效的器材

ishall wrote:
但對肌肥大效果就...


難怪男模...
其實我也是跟二樓大大一樣相同的「守舊派」......

啞鈴還是最簡單也較經濟的訓練工具,
而且能數據化的方式,會讓訓練更容易達成目標,
是肌肉肥大的首選!

至於臂熱器的話,我覺得最主要是增加了訓練的豐富性吧!?
對關節衝擊較小或是可增加訓練肌耐力以及肌肉爆發力是他的優勢。
同時也能在很短的時間就達到肌肉的破壞!


最後的重點,
其實運動不外乎要選擇你喜歡的運動!
運動是讓心情放鬆、減輕壓力、實現自我成就的一種活動,
沒有好不好,只有你自己喜不喜歡^___________^

以上是我自己使用的心得~提供大家一起分享!
這個以前有聽明大介紹過,不過在下阮囊羞澀
還是組合式啞鈴卡實在啦


naktim wrote:
請問有人買過這個嘛?...(恕刪)


這是練協調性的
不算是"練肌肉肥大的"
這是練拳擊的人用來練協調性用的
跟啞鈴沒有關係
google一下就可以看到中文介紹了
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