【請益】該相信哪個數字

同一天
時間相差一小時內
測量方法有CT、手拉站立式、手搭站立式三種體脂測量
這一小時內連放個尿棒個賽都沒有
流汗的話,應該也沒有,醫院都有冷氣開放
也沒額外補充水分
其中CT只跑一次14.23
出來的數字範圍相差達3.xx%之譜
從12.xx~15.xx都有
請問該相信哪個數字

加總平均 0.0?
看低的自爽自HIGH一下?
看高的嫌自己訓練不足仍須努力?
2013-06-18 22:40 #1

長谷川J wrote:
同一天時間相差一小時...(恕刪)


相信鏡子

別人的眼中看不出數字的

鬼州 wrote:
相信鏡子

別人的眼中看不出數字的


一語驚醒夢中人

學生時期接觸健身舉重
都傻傻的玩傻傻的練
只知道把腰圍固定在28"
就怕吃撐了 作新褲子老媽會唸

現在小孩大了時間多了 重拾運動習慣
近年知道有體脂這概念
每次看到就想站上去 測一下
測完總有一種患得患失的感覺
畢竟都卅五歲了 不像少年雞時期代謝好
美食又很難克制 帶小鬼們騎單車都吃整路的
這都是台南小吃的錯呀(我都是被引誘的那個)
變的每次運動都想到前幾天吃的炸肥腸、鳳梨蝦球、烤下巴...等
一再告誡自己體脂已經破15
心中有種罪惡感 想靠訓練量消耗掉 討回來
結果昨天股四炸了 膝蓋小暴 現在下樓梯都有點不支力
這下矯枉過正 變的得不償失
別量就好了

真的想量去量腰圍吧:D

要量最肥最厚的地方唷

cha_hong wrote:
別量就好了真的想量去...(恕刪)


原本自我設定是
體脂15 BMI看看能否頂過25

現在放棄了
復健科說先停2週等看恢復

應該會改抓29~30腰
繼續頂高BMI
似乎到一個關卡
肉量的增加好像不易


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