直接給解答:
會
但也不會
取決於你吃的卡路里而定
---------------------------------
很多人都會臭屁說他們天天吃麥當勞或肯德基還會瘦(假設
為什麼他們還會瘦?
只不過是因為他們沒吃足夠的卡路里來維持體重
所以他們就算天天吃那些垃圾食物只要熱量不足體重就是會掉
-----------------------------------------
另外給個相反過來的迷思
請問吃得很健康
餐餐水煮青菜水煮雞肉白米飯吃會不會瘦?
答案一樣是會跟不會
一切都是取決於卡路里
不過合理來講如果要吃這些健康的東西來增重的話會吃得有點痛苦
因為所謂的"whole food" 就算你吃到飽了(有運動的狀況下
那些卡路里也不見得會達到你身體代謝的量
-------------------------------------
結論:
體重會增會減一切取決於你吃的卡路里而已就是這樣
你吃相同的卡路里
並不會因為你吃麥當勞就變得更胖或者你吃水煮食物就比較瘦
況且一直強調現在已經是2013年了不需要吃的跟幾千年前那些住在洞穴裡面的人一樣
只要控制營養點還有卡路里
吃什麼都不是很重要的
只要確保那些食物是來源沒問題就好
個人積分：21分
文章編號：44480637
個人積分：78分
文章編號：44481968
個人積分：21分
文章編號：44482129
個人積分：78分
文章編號：44482181
個人積分：17分
文章編號：44482443
個人積分：3分
文章編號：44482502
這期間我的體重和體態沒什麼變, 有一天早上起床, 感覺頭暈暈的, 但不明顯, 有時會一直持續幾個小時. 我想應該是血脂過高, 後來沒吃麥當勞後, 身體也恢復正常.
雙牛堡的那塊"肉", 該說是肉嗎, 真的是非常油. 不過我覺得就垃圾食物來講, 麥當勞其實已經算是有良心的了.
現在這個時代有很多好吃的東西, 這是沒錯, 吃了好吃, 也吃了許多人工化學添加物. 肉類的養成方式, 蔬果的栽種方式, 這我們已經無法避免, 大家吃的來源都差不多. 賀爾蒙, 抗生素, 農藥, 那些雞豬牛怎麼養,菜類水果的農藥怎麼撒, 我們都得全盤接收. 但加工後的食物, 在選擇上這是我們能控制的, 還是得小心選擇. 昨天去一家7, 還有免費關東煮試吃, 弄得跟章魚燒一樣還灑柴魚絲.
每個人選擇不同, 我選擇盡量避免.
個人積分：21分
文章編號：44482690
個人積分：78分
文章編號：44482732
個人積分：0分
文章編號：44488367
個人積分：310分
文章編號：44488718
