助曬油的使用方法？？

請問一下，小弟最近購買SPF 4 的助曬油想讓自己曬黑膚色，我的手因騎車曬的很黑，身體特別是肚子超級白，最近這三天特別選了快接近中午的時間去曬，每次大約曬半小時，每次在使用的時後身體已經是黑的地方沒有用助曬油，比較白的地方就用一些，特別是肚子我還擦了滿多的，但使用後結果卻這三天肚子的部份完全沒有改變，反而沒有用助曬油的地方曬的又紅又黑，是因為我用太多助曬油的關係嗎？照理來說有用助曬油的地方比沒有用助曬油更容易黑吧？？謝謝。