請問划船機的訓練

小弟剛接觸健身.所以不是很了解
請問划船機能夠訓練背部的那些肌肉
還有使用划船機的時候.
往後拉的姿勢高過肩膀與低於肩膀的差異性....??
先謝謝各位前輩的指教了~

2013-09-14 9:43 #1

文章關鍵字