小弟打籃球受傷,事隔一年才檢查出來是 前十字韌帶斷裂,半月板受損。我是開關節鏡,取腳踝附近肌腱,術後,三個禮拜可以彎到90度,也有帶支架,有做抬腿等訓練肌力的動作但小弟有些疑惑 , 至今已經大約過了一個月,醫生表示,走路的時候,還是要將小度固定為零度。不知道是不是因為 半月板手損地方有縫兩針,還是怕傷口比較慢好 ,若半月板 沒有受傷 只有一般的韌帶斷裂,就可以彎呢 ?所以我現在還在用支架 + 拐杖 有些不方便。
我是後十字韌帶斷裂,半月板受損手術後大約要一年半左右才能放心的運動你現在就跟樓上大大說的一樣好好聽醫生的話建議你在作復健一定要勤勞點!!護具建議你戴(若是要久站與走遠路或要運動)去醫院找復健科做復健吧!!這樣會對你腳的肌力復原較快免的左右腳大小不平均
每次看到內視鏡手術就好羨慕我當年(約16年前)只是膝蓋側韌帶斷(全斷),還不是那麼重要的十字韌帶就在腿上畫了好大一刀,術後也要打石膏,忍著那無比的奇癢拆下石膏後只能看著我那比手還細的腿,也因久未活動,關節無法彎區那復健過程才是真正的辛苦沒肉沒力的腳,由於慢慢開始支撐身體的重量,加上重訓,力量和肉也會慢慢回來痛苦的是那沒法彎的膝蓋,只能以每隔一段時間多彎個幾度的方式慢慢復健但別小看那個幾度,彎下去的痛只有體會過的人才知道……不過好處也是有的,撐了那麼久的拐杖,斜方到是進步了不少^^
我是去年五月右腳前十字韌帶打球全斷,第一個月也是不能彎曲,第二個月十五度,第三個月好像就60度了,四個月就可以全彎,但是還是要看醫生,部分復健科都會建議不要再做任何運動,利用紅外線啦、超音波啦什麼的做治療,我的骨科醫生反而是要我可全彎曲就不要使用柺杖,但是從第一個月就要開始做基本的抬腿的肌力訓練,避免受傷大腿的肌肉萎縮,現在我反而是左腳膝蓋有肌腱炎的問題,右腳反而沒什麼問題,只是還是要以醫生的建議為主,畢竟每個人的狀況不同。