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樓主

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文章編號：47219991

請問慢跑左腹會痛?

最近開始接觸跑步

速度並不會很快大概8分鐘 1公里

但是我每次跑左腹都會痛不是肌肉或骨頭

還像是內臟還是腎臟的跑大概快1公里就會痛

之後再跑1公里左右又不太會痛了?

請問這是什麼原因阿?

在以前國高中的時候跑步有時候也會這樣有時反而不會

2013-11-15 10:53 #1

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慢跑左腹

445分

2樓

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文章編號：47220396

gotshow wrote:
最近開始接觸跑步速度...(恕刪)

1. 多爬文其實回答一堆

2. 分類去訓練與慢跑版更適合

3. 跑太快 ( 換氣跟不上 ) ，速度快慢不是跟你的感覺比要用體適能看

109分

3樓

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文章編號：47229005

大學時，體育老師說那是脾藏充血。

持續保持跑步的習慣，會改善。

gotshow wrote:
最近開始接觸跑步速度...(恕刪)

408分

4樓

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文章編號：47230673

脾臟充血。

熱身不足外加身體受不了這個強度就會發生。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

7分

5樓

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文章編號：47236367

菜花龍 wrote:
大學時，體育老師說那...(恕刪)

跑太快+1
應該是因為平常沒在運動~
然後一時間運動太多所導致的

小惡魔新聞台