幾乎每天晚上都運動，
星期一練背
星期二打籃球三小時
星期三練核心
星期四練胸
星期五練跑步6K起跳(視情況而定)
星期日又打籃球全場三小時
這樣的日子從過年到現在，
最近早上起來都肌肉痠痛，
雖然每天都酸不同部位，
但有時候會想偷懶一下一天不練，
就會變成精神很好又睡不著，
渾身不對勁的感覺，
真不知道該怎麼辦
最近為了把過年大吃大喝的脂肪消耗完，
幾乎每天晚上都運動，
星期一練背
星期二打籃球三小時
星期三練核心
星期四練胸
星期五練跑步6K起跳(視情況而定)
星期日又打籃球全場三小時
這樣的日子從過年到現在，
最近早上起來都肌肉痠痛，
雖然每天都酸不同部位，
但有時候會想偷懶一下一天不練，
就會變成精神很好又睡不著，
渾身不對勁的感覺，
真不知道該怎麼辦
幾乎每天晚上都運動，
星期一練背
星期二打籃球三小時
星期三練核心
星期四練胸
星期五練跑步6K起跳(視情況而定)
星期日又打籃球全場三小時
這樣的日子從過年到現在，
最近早上起來都肌肉痠痛，
雖然每天都酸不同部位，
但有時候會想偷懶一下一天不練，
就會變成精神很好又睡不著，
渾身不對勁的感覺，
真不知道該怎麼辦
