公寓大廈|在家HIIT|不吵到樓下|防震方案請益

簡單介紹一下我的環境
我住十樓
樓上只要有類似拖鞋的啪啪聲或者跑步的聲音咚咚
我可以聽得到
大概就是這種等級的隔音

本來都是出去跑步3KM回家再作個機器人的ABS或者CHEST
但是最近想說在家裡作個HIIT取代跑步看看
買了2公分的EVA軟墊
如圖




然後作這影片



我自己是覺的好像不夠
感覺跳躍的部份樓下應該還是聽得到
尤其原地跑步跑起來很有罪惡感
想問問大家有沒有其他方案或經驗
還是說乾脆我這個疊個兩、三層會有用嘛?

先感謝大家回覆了

2014-03-01 21:08 #1

ROXSOUL wrote:
簡單介紹一下我的環境...(恕刪)


我是不太懂隔音的專業,但是我第一個想到的是在墊子下面鋪隔音棉,不知道有沒有用
其實地毯還蠻有用的(不是巧拼地毯是傳統地毯)
不過比較容易髒就是了.
應該有用
不然再撲七巧板

樓主真是好鄰居
有同理心
說實話~
那種跳躍~應該樓下還是聽的到吧
住公寓都是這樣...
還是在外面做完比較不會影響到鄰居...
個人建議

Thomas8610 wrote:
我是不太懂隔音的專業...(恕刪)


感謝,爬了一下文,這好像沒用,但是有另一種叫隔音墊好像有用,只是有點貴


hondacb1300f wrote:
其實地毯還蠻有用的(...(恕刪)


恩,的確不好清理,這方案大概不會考慮,但是的確軟墊要固定不能亂滑才不會又有多餘的聲音


zphone wrote:
應該有用
不然再撲七...(恕刪)


感謝,不過七巧板就是巧拼了吧?


Robert.Chen wrote:
說實話~
那種跳躍~...(恕刪)


我自己也是這樣覺的...,如果要出去作的話那我還是慢跑好了,只是想說要是可以在家作運動方便多了,一開始可以輕輕跳可能墊個兩層有用,但是後面累了就會跳得很笨重,那時候感覺墊幾層都沒用...
可能我再找一下有沒有比較沒有跳的影片,或者我自己改良一下跳的部份用深蹲代替就好。感謝
格壁會有聲音但不大,對睡著的人應該是聽不到也吵不醒...但是對腦神經衰弱的人來講傷害力大!


直想辦法填補出空氣層

底部鋪一層 有洞洞的效果更好...

ROXSOUL wrote:
簡單介紹一下我的環境...(恕刪)
說真的,整段影片我看過了。還真不適合住在集合住宅的朋友練!國外的住宅一般都是獨棟的,沒有吵到樓下的問題。其實如果你可以跑步的話,跟本不需要練這些!我個人是很推薦慢跑的,對於基本體能有很好的幫助。跑步加上核心肌群訓練,已經夠你操了!

小胖胖1234 wrote:
你橡膠墊直接找5金材...(恕刪)


感謝分享,還不知道有這種東西,我再去附近找找五金行問看看,感謝
ROXSOUL wrote:
感謝分享,還不知道有...(恕刪)


恩...完全被移除一些商品資訊了,或許也可以幫到其他人,

稍微還是回復一下

會員小胖胖1234分享的資訊

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可能請各位自行搜尋相關產品吧


然後補充一下

我朋友家裡是兩樓中樓的

我們都買了同一批的軟墊

他說兩層大概會聽到悶悶的聲音

三層應該沒問題

所以...目前我大概會採取三層的方案吧

因為防震的東西有點貴...
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