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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ingc2011

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樓主

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文章編號：50907306

大家來瘦身!!!85kg->71kg

婚後大魚大肉，小孩出生後撿了許多食物
67公斤直飆85公斤，又花了一段時間才回到71公斤
還有1段路要走(減脂中)!

2014-07-02 12:02 #1

文章關鍵字

85kg-71kg 85 71

88分

2樓

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文章編號：50911981

ingc2011 wrote:
還有1段路要走(減脂中)...(恕刪)

是一段艱難的路啊..........

ingc2011

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樓主

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文章編號：50922135

大天空 wrote:
是一段艱難的路啊.....(恕刪)

感謝!看過天空大的文章

減重這條路不難....多運動禁宵夜很容易達成

減體脂要控制的因素就很多了...目標在少4公斤

189分

4樓

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文章編號：50924573

這路真的不容易，加油!!!
預祝減重成功!

ingc2011

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樓主

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文章編號：50958584

我用滑步飛輪機,跑步加控制飲食瘦下來的

崩壞很快9個月,瘦14公斤花了一年.