前陣子有問過類似問題，後來經MRI 檢查醫生跟我說是肩軟骨撕裂 算是輕微的要多休息，會痛的話再吃藥 再看看狀況。我想問一下因為我上網查了大部分的人都是要開刀，如果我不開刀的話這種傷有機會痊癒嗎？ 你們都休息了大約多久？若是開刀，那休息了多久？ 在休息的日子裡還有做什麼運動嗎？比方說跑步或其他重訓 麻煩大家分享一下
pay0130 wrote:前陣子有問過類似問題...(恕刪) 醫生都看了，網友的建議也是醫生來的，對醫生的建議不滿意就再換一個看健身教練=\=物理治療師還想做運動就去問物理治療師阿，搞不好你連泳都不能游
