請教滑步機使用心得

由於最近常常天候不佳,加上家裡小朋友還小,常常想去跑步但又得顧孩子,
於是以前兩天跑步一次的習慣就沒了,最近開始體脂增加快速,
想問問版上的大大們,像底下這種滑步機在家使用看起來ok嗎
tokuyo skywalk太空飛步機 TU-330
http://mall.pchome.com.tw/prod/ACAD2L-A9005D59W

不知道這樣有沒有違反版規

看起來可做有氧跟下半身肌力訓練,外型又不會太過笨重,價格也蠻ok的.
不知道有沒有大大可以推薦一下.
2015-08-31 18:45 #1
還是建議至專業的健身房運動
不然市售的三腳貓器材設備導致你的腿斷掉誰要負責?
滑步機真的是很好的器材,我腳受傷的時候都會改踩滑步機,
設定好阻力並保持一定的頻率(步數),滑個半小時以上保證爆汗!
不過也是有人輕鬆踩的,一滴汗都沒流,所以還是要看個人。
我之前有買過一台給我母親使用,我回老家住的時候也都是滑步機跟玩啞鈴。

滑步機建議挑選堅固、可調阻力、可顯示步頻、可測試心率等,但通常都滿佔位置的...
像樓主選的這台其實不太優,真的要買的話,可以建議買好一點的,
但滑步機真的很累!!! 真的有心要運動的話,其實很多運動可以代替,
建議樓主再好好考慮
選的不錯
便宜又好收納
不過比較建議
健身操.徒手健身.有氧拳擊.宋江陣等等
小孩長很快的
很快只要天氣好,每天都會吵著要出去的
你選的器材價格便宜
只這段期間用用就好,是還算划得來
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