每天快走為何胸部一直瘦下去?

請問一下如果每天晚上快走一小時，束度約跑步機6.6km/hr，連續1個月，卻發現胸部一直瘦下去，這是正常的嗎?
要怎麼搭配重訓才能挽回??

2015-09-16 8:28 #1

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胸部

robin30

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robin30

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可能要有圖才會有高手解惑喔(逃~~~)

acky

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acky

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最好附加比較圖......

認真說, 胸部也是脂肪.
當你全身脂肪減少下降的話, 胸部變小是正常的.
重訓是讓肌肉緊實,肌耐力強度增加跟線條好看, 跟胸部脂肪無關.

演藝圈流傳全身都瘦, 就只胸部不會瘦, 還會逆成長的, 那些絕大比例是加工過的.

3QQ

528分

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3QQ

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yyy322 wrote:
請問一下如果每天晚...(恕刪)

可以吃通乳丸~~~~~

vohey

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vohey

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推一個,我也很想知道怎麼會瘦胸?

覺得不可思議

瘦胸除非體重掉非常多吧?而且只有快走1個月短短時間?

近2個月隨著youtube做體操(tabata跟每日三分鐘系列*選6-9組)

體重沒量,身形有變好(尤其腿部線條)

胸部一直維持在E,而且(每日三分鐘系列)有胸背運動

胸部反而覺得變大(應該是本來有下垂,變緊提高的關係吧?)

話說回來,我覺得不可思議的原因是:

我讀大學時比現在胖十公斤,當時36E,現在34E

以10公斤的重量來說,胸部變化很小,下胸圍變瘦

以瘦下來的身形來說,視覺上胸部有變大(實際上沒有)