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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Trick1218

0分

樓主

Trick1218

個人積分：0分

文章編號：58074423

膝關節疼痛

今年三月多第一次參加半馬後右膝蓋就痛起來剛開始以為是肌肉痠痛久了發現不對接下來就是走路站者或是蹲下都會痛後來去看骨科珍所醫生說是發炎有照X光骨頭沒問題一直到現在我的右膝蓋還是會痛因為工作關係會久站或常蹲下也反覆的進出珍所做電療複診傷勢中間有好過但工作關係常好了又發炎這樣的反覆後來九月多就有去長庚醫院做檢查有做核磁共振結果報告出來醫生說右膝蓋沒怎樣連大醫院檢查出來也都說沒問題現在膝蓋疼痛沒辦法跑步運動我好鬱悶工作也因疼痛一直無法好好的上班我有搜尋看資料自己推斷大概是膝蓋軟骨組織受傷我知道我不是醫生不是說光看資料就可以判斷自己的傷勢所以想求問大家我要怎麼去做檢查把病因給找出來然後好好的去做治療

2015-11-05 2:58 #1

文章關鍵字

膝關節疼痛

aaa85084

1分

2樓

aaa85084

個人積分：1分

文章編號：58074627

如果你在高雄可以來找診所找我如果不在高雄那你看這影片照著做

https://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM

xin999

4分

3樓

xin999

個人積分：4分

文章編號：58075075

右膝蓋範圍那麼多，建議你把會痛的點拍照指出來，不然大家要怎麼幫你呢謝謝指教

maxsanta

214分

4樓

maxsanta

個人積分：214分

文章編號：58077251

Trick1218 wrote:
今年三月多第一次...(恕刪)

膝蓋發炎, 通常因為過量運動或骨頭間的膜受損
除了物理治療, 可以補充些葡萄糖胺來修補骨膜
通常大約1~2星期就會見效, 初期(前一二天)使用會反痛, 後面就正常了
骨膜是不會再長回來的, 所以要小心保養好

Prophet Dragon

243分

5樓

Prophet Dragon

個人積分：243分

文章編號：58077919

aaa85084 wrote:
如果你在高雄可...(恕刪)

對不起, 我可能要把樓弄歪點.

請教兄台, 敝人順著那個鏈結找到 - 原始點療法-手肘、肘臂部.
但影片中有一點疑惑想請教.

敝人因為拉單槓不小心, 拉成網球肘.
在內側(如從影片抓下的圖片).
在看醫生吃藥翻來覆去N次,
還有綁著網球肘那種護肘後, 現在還是時好時壞.

我看影片是肘正中上方的點線, 但是那裡敝人一點都不痛.
(更正: 多按幾次好像有一點點痠)
還是一樣按摩那裡嗎?

Thanks

aaa85084

1分

6樓

aaa85084

個人積分：1分

文章編號：58087786

這就要找肩部原始點了你的手轴會痛的地方很關鍵差一點點處理的地方就不一樣了

如果鷹嘴凸的地方要是有跑掉那就必須橋回來

Prophet Dragon

243分

7樓

Prophet Dragon

個人積分：243分

文章編號：58088686

aaa85084 wrote:
這就要找肩部原始...(恕刪)

我看過不同醫生(3個以上西醫).
每位摸一摸, 問我那裡痛, 就說是(內側)網球肘.

一般如果傷到其它地方, 如背或膝, 醫生好歹拿超音波掃一掃.
因為沒有一位醫生說要進一步檢查, 我想就是內側肘網球肘.
也沒有變型之類.

不過, 敝人昨天還是照影片的方法用按摩器按了一下.
越按越痛, 今早很有那種"傷痛後按摩"的fu.
看來, 影片上是對的.

今天還要繼續按嗎? 還是等幾天後不痛再按?

謝謝!!!

genius788

25分

8樓

genius788

個人積分：25分

文章編號：58089049

aaa85084 wrote:
如果你在高雄可...(恕刪)

大大請問你診所在哪???

之前練三鐵慢跑膝蓋也出問題~

休息一個月中~

Flora Siou.

28分

9樓

Flora Siou.

個人積分：28分

文章編號：58091503

Trick1218 wrote:
今年三月多第一次...(恕刪)

去看中醫吧
找厲害一點的醫生幫你針灸
加筋膜震動
我膝蓋也是這樣看好的。

西醫的治療我覺得一般醫院給的包括復健師，給得有點弱
不是電療，超音波，給消炎藥貼布，我看很久都沒中醫來的有效

你可以用手背碰觸的你的膝蓋看看是否熱熱的，左右膝蓋感觸一下溫度
熱熱的就是發炎未好
兩腳膝蓋看一下是否有差異性，有的會一邊水腫，要仔細看

每天可以自己燉煮南瓜加豆漿，南瓜具有消炎作用
工作上常蹲跟站立，建議戴護膝支撐一下

以上供參考