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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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16分

樓主

個人積分：16分

文章編號：58261823

要先增重還是 ...?

小弟有點過瘦身高一般 175/55
看起來很弱又很虛

但其實我很會吃
最近想練壯
可是我是不是要先胖才能練?
求方法QQ
我不想一直被砲腿比女的還細

2015-11-19 15:12 #1

s925033

6分

2樓

個人積分：6分

文章編號：58262370

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4597172&p=1

不需要先變胖才練。
適當的運動配合飲食與良好作息，主動學習相關知識。

6分

3樓

個人積分：6分

文章編號：58262441

lulala8989 wrote:
小弟有點過瘦身高一般...(恕刪)

先增加口袋收入吧~~......

un3354

8781分

4樓

個人積分：8781分

文章編號：58262803

瘦不代表弱及虛，

自從役期變短及操課變輕鬆後，

真的讓很多男生對自己體能變的很沒信心！

最近，一直在看李小龍的紀錄片，

他一定是屬於瘦子，

出腿及出拳，真的快到連肉眼都看不清楚！

曾經是 55公斤，現在已經是 70公斤的上班族了！

一到假日就要運動減重，平日真的很忙！

leon0813

4分

5樓

個人積分：4分

文章編號：58262933

lulala8989 wrote:
可是我是不是要先胖才能練?

先爬文！

小惡魔市集

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