重訓流汗量...體能調適詢問~

小弟是健身房新手
176/62 體脂16~18%
健身目的是想把上半身線條練出、增加肌耐力及維持體能
平均一週上一次健身房已持續3個月了(算算其實沒幾次...)

我重訓內容都是每個器材12~20下為一組
一次做4~6組
重量以輕→重→極重→重→輕調整
每組休息時間1~1.5分鐘
每下呼吸節奏是出力吐氣、放鬆吸氣

但小弟留意到自己重訓做到中間時(約換到第3、4個器材)
常常會有心肺長時間劇跳
呼吸大口進出也要3~5分鐘才能稍微平復
甚至到會有點反胃
身上反而一滴汗都沒有!!!

但熬過反胃感覺休息5~10分鐘到心跳平復後
剩餘重訓項目再繼續做完(約3~4項)
接著上跑步機2~3K 9~10km/h跑到爆汗
心肺負荷感覺反而沒這麼重...

想請教版上各位重訓老手這情形正常嘛!?
小弟對重訓過程心肺負荷量重
但沒流汗這點感到蠻奇怪的...
(PS.健身房室內溫度約25~26度，小弟覺得有點暖)