體能

在出發前往屏東參加Defender Trophy台灣站資格賽正賽之前，我其實還沒有完全意識到，這會是一場什麼樣的體驗。從一開始報名到收到入選通知，再到真正踏進場地的那一刻，整個過程有點像是慢慢被推進一個未知的... 更多

Apple Watch 體能訓練文字總覺得太小，不易閱讀，已將設定中文字調至最大，還有其他方法放大? 手錶是 Ultra 2 更多

🙋♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！近年來，攀岩不再是是兼具智力與體力的活動🧗♂️不僅要運用腦力尋找攀岩點，還要有肌耐力、握力才能攀至最高點，絕對是樂趣無窮的室內運動首選！這次七分之二的... 更多

數年前，體認到需要運動來鍛鍊身體的聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師，在嘗試健身房相關訓練後，發現自己體能不足。在綜合評估下，決定透過規律的跑步作為心肺訓練的開始。這一起心動念，就是直到現在仍每週... 更多

我本來沒什麼在跑步的習慣但是去年花了些時間去把兵當完之後，覺得維持體能狀態非常重要加上家裡爸媽也有想要在空房間放一台跑步機的想法經過網路上做些功課，和朋友的推薦之後我們家就買了這台BGYM的T50因為工作忙碌... 更多

小弟公司剛好有一位前輩健齡超過10年45歲了還可以暴力上槓不得不說真的是蠻猛問他保養的方法也只有固定運動和吃飽睡好我自己雖然也是固定世界健身練5年了前幾年進步真的很快但過了三十就開始覺得進步變慢體能力量都感覺... 更多

最近在youtube看到一位一日單攻玉山的神人他說他平常就有在訓練,提醒大家不要亂嘗試因此我就很好奇平常到底要怎麼訓練登山體力畢竟爬山的累跟跑步的累因為環境跟出力的不同而不太一樣因此我很好奇在平地或健身房可以... 更多

老爸年初的時候因為朋友揪開始迷上騎單車，原本都騎ubike繞河濱而已，後來騎遠途覺得ubike很難坐騎到屁股會痛，還花了幾萬塊去買一台捷安特回來～真的瘋無誤==老爸跟朋友約好之後要一起騎單車環島，現在得要好好... 更多

Apple Watch 更新至9.4，開始體能訓練時[暫停]提示消失，變成無法手勢暫停了，請問也有人這樣嗎? 更多

228連假,原本是要去南湖的,但一起抽到的好友,決定去日本玩,只好取消,但連假沒做什麼有點可惜,剛好這一年都沒什麼爬,想說有空就再來單攻一下雪山,這次單攻很幸運,到三角點都雲霧散去,給我們大景這次攻頂也有用insta360... 更多

小惡魔新聞台