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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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您好多多指教

12分

樓主

您好多多指教

個人積分：12分

文章編號：60340922

胸推啞鈴重量要夠重嗎?

我是在家中用健身椅+兩個啞鈴做胸推
可是在推直的時候會歪掉 (手好像不夠力)

另外想問胸推需要很重的啞鈴嗎?
(這樣意味著是不是還需要添購更重的啞鈴)

這麼重的啞鈴哪裡買比較便宜一點?

2016-05-25 13:40 #1

文章關鍵字

啞鈴重量

23分

2樓

個人積分：23分

文章編號：60344035

慢慢的增加重量，先穩定本身的核心，買可調式的啞鈴組，先求質，再求重。別急