想來請問一下大家
小妹我155/40 觀感上是骨感型 是個超級大懶人（被揍
自己覺得身材線條沒有很好肉也不夠結實，雖然人家都羨慕很瘦
想請問透過什麼運動可以達到：身材線條好一點跟結實呢？（不一定要有肌肉、腹肌、人魚線等等，想要整體身形比較結實有線條就好）
因為懶人如我，第一考慮最想要是游泳哈哈哈：））
游泳可以達到我想要的效果嗎
（題外話：運動前到底要不要進食呢？是吃一點就好還是吃飽後再運動？）
嗨嗨大家好～
想來請問一下大家
小妹我155/40 觀感上是骨感型 是個超級大懶人（被揍
自己覺得身材線條沒有很好肉也不夠結實，雖然人家都羨慕很瘦
想請問透過什麼運動可以達到：身材線條好一點跟結實呢？（不一定要有肌肉、腹肌、人魚線等等，想要整體身形比較結實有線條就好）
因為懶人如我，第一考慮最想要是游泳哈哈哈：））
游泳可以達到我想要的效果嗎
（題外話：運動前到底要不要進食呢？是吃一點就好還是吃飽後再運動？）
想來請問一下大家
小妹我155/40 觀感上是骨感型 是個超級大懶人（被揍
自己覺得身材線條沒有很好肉也不夠結實，雖然人家都羨慕很瘦
想請問透過什麼運動可以達到：身材線條好一點跟結實呢？（不一定要有肌肉、腹肌、人魚線等等，想要整體身形比較結實有線條就好）
因為懶人如我，第一考慮最想要是游泳哈哈哈：））
游泳可以達到我想要的效果嗎
（題外話：運動前到底要不要進食呢？是吃一點就好還是吃飽後再運動？）
