運動跟咖啡因有啥關係??
有些網站說喝咖啡可以提升運動表現~
咖啡因不是就提神而已嗎?
跟運動真的有關嗎?
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咖啡因也不例外
像這篇
就是認為有效的
當然也可以查到無效的
個人因為平常就會喝咖啡
所以會把其中一杯放到運動前喝
至少比較不會愛睏
而且和其他貴森森的補給品相比
咖啡算是相對便宜的
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