運動一年後膽固醇變化

小弟快50歲了
一年前開始上健身房運動
體重從71公斤降到64公斤
昨天看抽血檢驗報告結果，跟8個月前比較：
三酸甘油脂156降到66
高密度膽固醇53升到67
低密度膽固醇156降到143
不過奇怪的是總膽固醇234升至256
請大大幫我解惑，謝謝！
運動一年後膽固醇變化

2019-03-16 9:48 #1

文章關鍵字

膽固醇變化

tennebrae

1416分

2樓

tennebrae

個人積分：1416分

文章編號：72433729

JH59 wrote:
小弟快50歲了
一年前開始上健身房運動
體重從71公斤降到64公斤
昨天看抽血檢驗報告結果，跟8個月前比較：
三酸甘油脂156降到66
高密度膽固醇53升到67
低密度膽固醇156降到143
不過奇怪的是總膽固醇234升至256
請大大幫我解惑，謝謝！

總膽固醇 = HDL + LDL + (triglycerides/5)

53+156+156/5 = 240

66+143+66/5 = 222

任何測量加減都有誤差，樓主的總膽固醇應該是有減少。

相對於總膽固醇，低密度膽固醇（LDL)對心血管疾病的影響比較大，樓主現在143還是過高了，紅肉、飽和脂肪還是要控制。