最近上健身房看到越來越多人在上拳擊課了,我以前從來沒想過要上拳擊課,不過我的教練帶我上過一堂體驗課後,發現還滿不錯的,可以練到協調跟全身,現在在考慮要不要多加幾堂拳擊課來上,有沒有打過拳擊的朋友可以一起分享心得呢?
舉手!練了大半年的拳擊,
算是我做過最累的運動沒有之一,第二是曲棍球。

拳擊是很好的發洩運動,不論是打人或被打,
無奈肺和心臟總是跟不上節奏, 拖後腿啊…
yth112 wrote:
最近上健身房看到越來...(恕刪)

SWITCH. 有氧拳擊

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