請問大大們. 我一直在持續運動, 肌肉都不會痛, 除非有動到沒練到的肌肉, 就會痛好幾天, 但只要休大約一週沒運動, 再運動就會肌肉痛. 疼痛期會好幾天. 我不管它, 持續運動撐過就好了. 這樣正常嗎? 那... 我的狀況..一或二週才去健身房一次的話...不就痛死了?
