實在有點良心不安就卯起來踩飛輪(對…買很久了但之前都沒用…
太久沒運動，踩完當下覺得非常痠
原本以為睡一覺起來就好了，結果起床發現更痠痛
現在只要走幾步腿就會痛，疫情嚴重又不好出門找人推拿
在想這幾天要照常運動嗎？還是有什麼方法可以稍微舒緩？
再請大大們解答一下，感恩
最近在家上班懶得煮飯，吃垃圾食物的時間變多
實在有點良心不安就卯起來踩飛輪(對…買很久了但之前都沒用…
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原本以為睡一覺起來就好了，結果起床發現更痠痛
現在只要走幾步腿就會痛，疫情嚴重又不好出門找人推拿
在想這幾天要照常運動嗎？還是有什麼方法可以稍微舒緩？
再請大大們解答一下，感恩
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太久沒運動，踩完當下覺得非常痠
原本以為睡一覺起來就好了，結果起床發現更痠痛
現在只要走幾步腿就會痛，疫情嚴重又不好出門找人推拿
在想這幾天要照常運動嗎？還是有什麼方法可以稍微舒緩？
再請大大們解答一下，感恩
