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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ozakipw

143分

樓主

個人積分：143分

文章編號：82259969

請問這正常嗎？

小弟平常有在健身房游泳與跑步，疫情關係健身房停止，也就少運動了，這樣來說不是應該會變胖嗎？我反而掉了三公斤，這正常嗎？

2021-06-28 7:57 #1

曉馬

1151分

2樓

個人積分：1151分

文章編號：82261027

很正常
如果你沒有爆飲暴食
而掉的重量都是肌肉的話

jon8395

3711分

3樓

個人積分：3711分

文章編號：82261620

假象，再過一陣子就會胖回來，大家都是如此

13251分

4樓

個人積分：13251分

文章編號：82261727

體質關係，算正常。
運動增肌，少了運動，肌肉會消掉。

推測你的體型應該算是瘦的，
頂多小腹微凸，體力/體能中上，
熱愛運動，只是有時候會偷懶。

igotyou

77分

5樓

個人積分：77分

文章編號：82262693

肌肉會掉呀飲食有改變嗎？

ozakipw

143分

樓主

個人積分：143分

文章編號：82264153

感謝大大說明,

小弟的確是之前都算瘦,等上班一陣子發現竟然可以胖到68 (小弟165而已...

)
努力維持每天運動(每天一萬步,有時加游泳)之前都維持在62-60左右,疫情這陣子吃沒啥改變一量嚇到了...破60...掉的速度好快....

ozakipw

143分

樓主

個人積分：143分

文章編號：82264176

Kang-Wei Tzou wrote:
體質關係，算正常。運(恕刪)

猜得好準啊

hao浩

146分

8樓

個人積分：146分

文章編號：82268682

掉的是肌肉，肌肉比起脂肪掉的重量更多

Ivannw4

90分

9樓

個人積分：90分

文章編號：82276079

感覺掉的都是肌肉
不能運動的初期都先掉肌肉吧
然後吃的熱量沒減少可能會漸漸變胖

舌尖上的丹丹

24分

10樓

舌尖上的丹丹

個人積分：24分

文章編號：82294237

肌肉掉了所以體重掉了

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