小惡魔朋友大家好：
爬了一下討論版，發現有網友詢問討論到跑步機種類與選擇問題。
我想分享給大家一些我的經驗，因為我在還沒有跑步前，就有台跑步機，然後是到前年才真的買了一台適合自己的跑步機。
以下就是我的心得：
前言
跑步是最簡單的運動，只要穿上跑鞋就能輕鬆享受跑步的樂趣，而忙碌於工作的現代人，家中有一台跑步機，就能真正隨時享受跑步，強身健體、運動忘憂，而且跑步機適合全家人，不論是健走、慢跑，又或是針對比賽調整訓練，可說是一台在家，全家同樂！但是，除了跑步之外，更有許多必須要注意的，就讓擁有過3台跑步機的我，教大家怎麼選購跑步機吧。
照片：這台跑步機是結婚那年買按摩椅加價購的。曾經有一個月的時間因為老婆待產，我整整一個月只在跑步機上跑步。
跑步機選擇重點
(1)時速要超過12時速12是跑步機的基本速度，也就是一台跑步機的基本門檻，無法達到時速12的，會比較偏向健走使用，而最高到達時速12也不太適合。
（照片：跑步機一定要超過時速12，才能享受跑步！）
時速12為一小時12公里，也就是一公里5分鐘，這個速度剛好就是標準400m田徑場2分鐘完成，是非常容易計算的速度，因此，製作一台跑步機會是以時速12為一個基礎，然而總是一站跑步機開啟極速12的運轉，非常容易過熱，時常過熱等於就是三不五時就要叫修。
(2)跑台的設計與避震
身為一個跑者，專業的跑步機絕對是值得你的思考的，就算貴一點也沒關係。
（照片：跑台至少要兩步以上。）
定義一台好的跑步機可以用超過肩寬以及二步以上為一個標準，如果這些都有，那麼絕對就是一台專業型的跑步機，跑在上頭會有一種如同在田徑場上一樣，可以讓跑步更為暢快。
(3)娛樂功能與介面
娛樂功能，就是常聽到的多媒體功能，也算是現在人很在乎的，有個大螢幕、觸控、可以看影片、上FB、聽音樂...。
（照片：娛樂功能，就是多媒體娛樂功能，也就是可以聽音樂看影片啦！）
以上就是我建議的跑步機選購三大項，可以依據優先順序來做考量，符合上述應該就稱的上是專業跑步機了。
重要等級：真的就是上面(1)>(2)>(3)。
依據我的個人運動習慣，影音功能可有可無，但是跑台的舒適就很重要了！當然，強烈建議時速只能到或是不足12的跑步機，真的就是所謂的陽春型跑步機，就算送的都可先不要，因為，就是馬達不夠力，時常叫修不打緊，如果過熱冒煙引起火災可是很恐怖的。
最後，再加上一項相對重要的，就是要買就要買有品牌力的跑步機，絕對不要是連品牌都沒聽過的，不然叫修無人，就連要丟掉都很難搬運啊。
