近期看了VNL後
一周一打有點無法滿足心中的排球魂(
所以就增加了打球的天數
可能年紀大了加上沒有熱身完全
幾天下來攻擊落地時
膝蓋有點微痛但平常生活上沒影響
後來給醫生診斷是輕微的跳躍膝
(要派料料了RRR............
為了能多打幾年球
就花錢去試陽明的物理治療
治療過程治療師都很細心的回答問題
也有指導一些能在家做的復健動作
朋友說網路上也有教學何必花這筆錢
自己經過治療後的心得是
看網路教學不代表你一定能做對
有治療師在一旁糾正動作
可以更瞭解每個動作應該注意的細節
自己是覺得服務和療程上的花費很值
