最近健身終於突破高原期
而且內心有打破對於身材的迷思
以前總追求要有腹肌的感覺才代表有練起來
做了幾次重訓看到自己慢慢練起來的背肌
心情真的超爽 應該是說 不覺得自己可以持之以恆的練起來
我相信健身人都懂 體重並不是最重要的
而是有沒有滿意的線條感
雖突破高原期但飲食真的撞牆
吃膩了7-11的各種口味雞胸肉
開始挖掘一些新歡像是活力生原味牛肉乾跟costco的滷蛋白丁
這兩個搭在一起真的好讚～
偶爾會再配酪梨或秋葵一起吃 完全無負擔
牛肉乾算是滿足了口腹之慾 但同時也補充滿滿蛋白質
滷蛋白丁是一直有咀嚼感 但吃下去的熱量很低 很安心
偶爾厭倦了水煮的味道，換吃吃這些真的太天堂了
歡迎有其他可吃零嘴也分享給我喔！謝謝
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