用BGYM的DD01來達成「日行萬步」的目標吧！
我真的有認真使用，用來補足我平常走路距離不夠的步數
甚至也把老婆拉來一起用，後來她甚至很愛一邊看電視一邊走著走著
只是總是會遇到兩個人、同一時段都想使用器材的時候
前陣子剛好BGYM又推出了一台可以爬坡的版本，型號不太一樣，叫DD03
想說多買一台，兩個人就不用搶了
DD03的跑台有加長加寬，大小大概比DD01稍大一些，也更有份量一些
但也還是不會太佔空間，沙發底下疊一疊都還是塞得下去
比起DD01，DD03前面這邊多了一個橫的液晶數字面板
可以更直觀的看到運動的狀態、跑速、時間等等的
最大差異應該是在這邊，多了兩段式的支撐支架，等於新增了爬坡的功能
千萬別小看這抬升的幾公分，剛開始、慢慢走可能都還好，覺得差異不會太大
但隨著時間越走越久、速度越拉越快後，這個小小的爬升，體感上會增加蠻大的運動量
DD01和DD03的遙控器長得一模一樣
所以在第一次使用時，要記得先跟機器本身對頻
大多數時候，是我在使用DD03，老婆用DD01
但有些時候，也會反過來，讓她也感受一下爬坡的運動量
她對爬坡感覺還蠻在行的，腳步整個很輕盈
可能我前一天有做重訓，這天在做這種類有氧的活動，身體就顯得比較吃力些
幸好DD03和DD01一樣，都有律動功能，透過機台的震動，我搭配滾筒來使用，效果十分有感
尤其前一天我練胸，上肢、胸大肌、胸小肌都還有一點酸痛
這樣滾個幾下，蠻省力、也蠻舒服的
兩台一起使用，兩個人就不用搶擠同一時段使用了，雖然我也是都會讓她優先選一台
不過一起運動也是很可以增進感情的，時間也比較好利用
可以一邊走著走著、追個劇，或是看看新聞，也都是很不錯的休閒
特別再來台北進入雨季，更不好出門散步運動的時候
在家用律動走步機動一動、爬爬坡，都是很好讓自己維持身體活動的方式
比較不會拿錯
