已經大概一個月了,這禮拜去看復健,醫生很隨便的就叫我把手舉高,基本上是舉到快到貼到頭的時候,
肩膀接近三頭肌(不是很確定)的部位會酸痛,醫生就叫我做熱療跟電療,現在有好一點,很擔心以後都
不能正常打球了。
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建議你要好好休養,恢復後平常沒事多做拉筋和熱身運動(運動前更不可以偷懶),可以多鍛鍊手臂肌力,避免日後可能變50肩喔...
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