比賽時間快到了
嘉義有沒有人要去參加阿
我的第一場馬拉松(半程)
有人收到"參賽回執單"了嗎?

請問一下各位大大
比馬拉松前要吃早餐嗎?(6:30開跑)

最近練習的時候
我的毛病又來了
就是我的右肋骨下方又開始痛了(右肋骨下方約3指地方)
讓我感到很困擾
醫生也看了
他只說:肌肉神經痛
請問各位大大要怎麼解決這問題
已經痛3天了
基本上如果你可以早起吃早餐的話是最好~~~

如果不吃早餐的話會增加小腿抽筋的機會~~~~

至於你神經痛的部份~~要不要去看看中醫~~

0630開跑,0430用完餐,要不就吃流質食物.讓跑步時胃裡不要有太多東西.跑步時肋下痛好像很多人都會.我偶爾也會,不過我都是壓著忍一忍,就過去了~我20號跑泰安鄉半馬,28號也要去嘉義跑半馬.加油吧
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