請問AMD Athlon II X4 635要怎麼超頻(新手)?

各位大大您好~~!
在下的配備為
CPU-AMD Athlon II X4 635 C3

主機板-技嘉 880A-UD3H(已更正)

POWER-be quite 400w白牌

RAM-金士頓雙通道DDR3 1333 2GB*2

機殼-銀欣PS05

硬碟-WD 500G ABYS
日立 1T HDS721010CLA332

*暫無顯卡(先用內顯擋) 風扇只有機殼附的 CPU是用原廠風扇


因為閒來無事 所以想來超頻看看
(因腳骨折 所以不方便外出)

想請問各位大大要怎麼超頻呢?(這cpu可以超頻嗎?)
(只是想玩看看 所以不用超很高 而且只用一下下)

還請各位大大們多多指教
在下十分感謝您~!