1090T更換主機板

請問一下
因為我現在是舊的主機板
只能用DDR2的記憶體
插滿四支現在記憶體有8G

但因為工作常需要開啟很多程式
因此想換成DDR3的主機板
並插上兩支8G希望能有16G

我想請問的是
飛龍2 1090T
如果我買ASUS M5A97 R2.0主機板(或其他有支援這CPU的新板)
可以支援到16G記憶體嗎?

主機板官方網站是有寫最高支援到32G
但記憶體控制究竟是在主機板上
還是CPU上阿?

舊CPU用到16G會不好嗎?