860K熱到我認輸了，請求支援

我真的投降了，只好又跑來版上集思廣益尋求解決辦法
前一個禮拜我女友要求組裝一台電腦
因為不希望花太多錢，又只是玩玩線上遊戲，所以最後挑了AMD 860K
硬體部分
CPU: AMD 860K
主機板: MSI A88XM-E35 V2
記憶體: 金士頓8G DDR3-1866
顯示卡: MSI R9-380 2GD5T-OC
機殼: 視博通 小流星(風扇高14cm)
電供: Antec TP-450C
系統: WIN10 64位元家用隨機版

結果就此開啟了我的抗熱噩夢
原廠散熱器風波
加購散熱器詢問
最後選用了利民小真魂90M，結果溫度還是壓不下來
目前開機溫度6X~7X
玩個遊戲 拉普拉斯的神子 溫度飆到8X~1XX
溫度高倒還是其次，但是只要溫度升高到後來電腦就開始LAG這是我不能接受的地方
畢竟AMD溫度高我本來就有心理準備，但不能連正常使用都不行啊
在散熱方面我已經盡力了，前12靜蝠 後8酷媽 側12薄型酷媽
散熱膏MX-4，塗法和裝法確定沒問題，昨晚有抱主機回原價屋找店員確認，本來是想叫他們幫我換一顆860K的測試層別
結果他們只是拆了散熱器重裝確認，並且把遊戲畫面更新頻率拉下來使CPU使用率下降，就要我回來繼續使用
結果今天開機後又是一樣的情形.......

老實說這次使用AMD的經驗讓我很後悔，但我大學時那的電腦用AMD 955也很愉快地用了4年也沒這樣的問題啊
但沒辦法，CPU和主機板已經買了，也不能退貨換I牌的
想請教目前有何解決或改善方法?

另外我有做了最壞的打算就是換一顆CPU，因為裝的是正版裝機板WIIN 10，若連主機板都換掉損失太大
若真到了這地步想請問一下若換成A8-7650K會不會比較好?

我重申一下，AMD的熱我有心理準備，但只要能夠正常使用我就可以接受
麻煩各位幫我想想辦法，我女友這幾天一直抱怨，我頭疼阿