Intel 四核心主機加LCD一套 預算四萬五左右，求助

目前考慮
CPU: Intel Q9450 10650
或Intel Q6600 6200 (目前大概會選定Q9450了)
MB: 技嘉 EP45-DS3R P45 4998
RAM: 金士頓 2G DDR2-800 *4 5000 (直接買到8G，一次到位)
HDD: WD SATAII 6400AAKS *2 5600
DVD燒錄兩台對燒（一台光雕機） 約2200 （品牌未定）
VGA: 技嘉 NX96T512H 9600GT DDR3拉麵版送BENQ鍵鼠組 4898
LCD: DELL SP2208WFP 三年保固 9417
CASE: 聯力 PC-G7 3000
電源: 海韻S12II 430W或500W (不知道12V固態電容是否有需要) 價格從2500到4000

平常用途，常常多工、轉檔、偶而玩玩電腦3D遊戲，資料硬碟主要是照片與一些上班資料，都很重要！
所以硬碟兩個要組RAID1。
不超頻、希望電腦保持一點可以升級空間，可以撐久一點，系統是VISTA64位元

幾個問題要請教
1. 技嘉 EP45-DS3R P45 這塊版查了一下資料不多，不知道好不好，對我而言價格OK，可以升級DDR3
2. 電源不知道430W或直上500W，價格也差了1500，除了海韻，有沒有其他推薦？
3. DVD燒錄兩台對燒（一台光雕機），有沒有推薦的？


目前這樣配備整體算起來，價格從46000到50000元。

謝謝各位大大的建議～