RX470跑遊戲的問題和溫度.....

我的配備是
處理器:Intel I5-6400
主機板:微星B150M Mortar Arctic
記憶體:8G DDR4-2133 *2
硬碟:Intel 535 240GSSD
Seagate 1TB
顯卡:微星RX470 gameing X 4G
電供:曜越TR-2 500 Bronze

過年前天天打PUBG 打整天都不是問題(那時候我也沒在注意溫度)
但是前3.4天開始會無預警的打到一半關機,然後我馬上打開電腦查看溫度
當時是CPU 60度 GPU 是在50幾度

打英雄聯盟開最極致畫質GPU也才50幾度而已 ARMA3 (目前只測這兩個遊戲)
然後不管我電腦剛開機或者熱機一段時間,當我只要開啟PUBG 顯卡溫度就到70.80度
PUBG裡的畫質我都調中等(不管調低一等還是高一等 頂多正負3.4度而已)
上飛機在跑圖的時候 正在玩的時候
GPU都是在85度上下跑 最高到92 CPU 最低55 最高62
有時候打個一小時就自動電腦突然關機(連燈都沒有亮的那種像是熄火)
今天打個半小時就關機....(不知道是根據什麼關機的)
這時候馬上開機也沒有什麼問題 也沒問說要不要進入安全模式什麼的顯示
目前是已經把CPU 拆起來清理過還是一樣 剩GPU還沒拆起來清(我回到宿舍就要去清了)
平常2.3個月就會把灰塵清掉 用強力空氣去清

A卡的工作溫度正常嗎?
假日才會回宿舍,先在此簡單的發問
還請有經驗的大大們幫我隔空抓藥一下T_T