Windows XP 到底在忙什麼?

我家的主力電腦規格如下
P4 1.7 GHz
512 MB SDRAM (各位就別建議我加 RAM 了，PC 133 不容易買，何況這電腦老到可以淘汰了)
硬碟好幾顆 系統在 C: (NTFS) Swap disk 在 E: (NTFS)
Swap file 至少 1 GB (固定)

整個系統跑起來很慢，不知有沒有解決的方法。

1. 電腦開機很久
怎麼說呢? 我知道 Startup 程式愈少愈好，我也是盡量把用不到的都拿掉了 (基本上 Msconfig 裡可以動地，我都動了，包括 registry 裡的) 可是開機真的好久。當開機程式看來都已經 load 好了，硬碟硬是在那轉啊轉，直到桌面上的 icons 都被刷新了為止。

2. 有時候想打開一個程式，老鼠移到 Start 然後等選單出現，硬碟忙的話，這選單有時還很久才出的來，要不就 icons 都沒刷新。甚至什麼程式都沒開，想要用 Windows Explorer 來 Copy 一些檔案 (例如 10 個 Photoshop 檔)，選好檔案，按 Ctrl-C ，硬碟就開始忙了，忙到連桌面的 icons 都會變成得一個個地慢慢地刷新，我真的想罵人，到底 XP 在忙什麼？我都還沒告訴你要 copy 到哪呢

3. 外掛 Firewire 硬碟 如果剛剛用過，想移除硬碟時，XP 就說不能移除。如果幾十分鐘沒去用它，當你要移除硬碟時，它就會被啟動(Power up)，然後又說不能移除，得這樣嘗試幾次，才終於移除。為何就不能像 Mac OSX 上那樣，一點 Eject 它就 power down 而且被移除呢?

4. 電腦關機也很久
我實在不知道 Windows XP 在忙什麼，連關機也很久。我不但沒讓 XP 在關機前做自動更新，即使手動關掉所有程式了，關機還要幾分鐘以上。

各位也許覺得我的硬碟該重整了 其實我重整過幾回了，不管用 Vopt 還是 Windows 內建的都沒改善。

我也觀察過 Task Manager 裡哪個程式在吃掉 CPU
答案是 「沒有人」
XP 就自己在那邊讓硬碟的燈亮啊亮，然後告訴我說大家都很閒。