WIN10 降 WIN7 卡在 starting windows 超過8小時 怎麼辦?

如題,
我是使用 WinToHDD 的重灌成WIN7的
因為我的電腦是 hp的"筆記型電腦與筆電平板二合一,活動式"的(這個)
所以沒有USB孔/光碟機 只有自己本身的鍵盤插座
他是 i3 4代 4g 128g SSD的 但是他跑的速度真的奇慢...比我原本的3g 筆電還不如 把windows自己的更新程式關掉也一樣
所以想說灌WIN 7會比較快一點...
結果卡在starting windows 卡很久QQ
有稍微爬過文 說要進BIOS 改設定 但是有沒有買鍵盤 也不知道改怎麼進去..
請問該怎麼辦?