消除“啤酒肚”也讓你更年輕

幹盡苦差事 wrote:
把慢跑5000改成快...(恕刪)


真的嗎?
是隨時帶水喝?還是走完再喝?那喝什麼比較推薦?

Bailysu wrote:
真的嗎?
是隨時帶水喝?還是走完再喝?那喝什麼比較推薦?

恩...隨時帶一般白開水喝。口渴了就喝,喝白開水最好!

漂浮星球 wrote:
我很想跑,但我一天上...(恕刪)

你也太猛了吧
19小時
再加上通勤什麼的
你一天能睡幾小時阿?
這樣幾個月下來會死吧
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