過來人經驗...第一注重衛生,任何跟臉接觸的物品都要保持乾淨枕頭,安全帽內襯,毛巾等等....再來皮膚清潔,如果是敏感肌,產品要慎選最起碼要分夏/冬兩類,這部分得自己花時間花錢去體會,可以找些天然點的牌子,去專櫃領試用品保濕同上,挑對的產品再來是飲食!! 很多人不知道自己不能吃什麼像我是乳製品,堅果類,甚至過辣的完全不能碰在沒注意飲食前,我的人生沒有一個月沒長痘痘的看了N年皮膚科根本沒用!!最後是生活作息,不一定要早睡早起,但睡眠時間要夠要有一定規律,當然有運動習慣會更好!!總結:注意衛生/注意飲食,不該吃的絕對要忍住洗臉,保濕要確實/產品要慎選生活作息調整好,有時間多多運動!!
a酸其實很討厭 常常在治療粉刺的同時又讓皮膚更敏感 我自己的經驗是不太喜歡皮膚科很多醫生都變成專注在醫美這塊而對於治療一些疑難雜症沒那麼拿手如果你在台北 介紹你可以去看仁悅皮膚科的胡俊弘醫師 (前北醫校長)或者是台安醫院的陳眉穎醫師 (比較年輕 但很有耐心)記得跟醫師詳細說明自己的病史 並且請他們告知平常適合的保養方式因為治療粉刺痘痘的產品都是比較有刺激性的 請務必循序漸進 (如果自己皮膚敏感就更要小心 例如隔天擦 看看有無不良反應) 中間若有感覺反而惡化的情形 可以立刻打電話跟醫生討論 而不是傻傻的一直擦藥下去祝您早日康復!
我也有長期青春痘的困擾建議先去皮膚科問過醫生了解有多少種非得醫生才能開的治療青春痘的藥(因為我覺得只有醫生處方藥才有效,保養品根本無法治)然後先開高劑量,多多嚐試一段時間後,哪種藥對你最有效就一直擦那種藥保養品也要買,日夜喝護你的皮膚用的建議保養品專門保護,醫生開的藥專門治療雙管齊下維持一個良好的清潔保養整理的步驟培養習慣皮膚一定會慢慢恢復的